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健康有益的課間操跑步！

作者：初二（1）班劉肖霞來(lái)源：中學(xué)部點(diǎn)擊數(shù)：次發(fā)布時(shí)間：2016-12-22

同學(xué)們總是在教室里聽(tīng)老師講課，做題，腦子處于高度旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)久了，人就會(huì)覺(jué)得疲倦，降低聽(tīng)課和學(xué)習(xí)的效果，影響知識(shí)的吸收、消化。可是倘若在大課間時(shí)有課間操的休息，腦細(xì)胞就可以放松一下，還可以活動(dòng)一下筋骨，鍛煉鍛煉身體。另外，學(xué)習(xí)時(shí)間久了，出來(lái)呼吸呼吸新鮮空氣，親近一下大自然，還可以讓眼睛多看看綠色，減少眼部疲勞。如果堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間參與課間操的運(yùn)動(dòng)和課間跑步，能夠保證身體的舒展、肌肉的放松，還可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能。

同時(shí)，課間操跑步還能培養(yǎng)學(xué)生們集體活動(dòng)的自覺(jué)性，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，使班級(jí)的每個(gè)同學(xué)都有我是班級(jí)一分子的覺(jué)悟和集體活動(dòng)必須要參與的認(rèn)識(shí)。既然間操跑步有這么多好處，所以希望同學(xué)們克服自己的惰性，堅(jiān)持課間操鍛煉，最終不僅培養(yǎng)了一些好的習(xí)慣，身體健康狀態(tài)也會(huì)越來(lái)越好，學(xué)習(xí)起來(lái)也會(huì)越來(lái)越有勁頭，成績(jī)也會(huì)相應(yīng)的提高。同學(xué)們，讓我們的課間操跑步越來(lái)越棒吧！