北京市中關(guān)村外國語學(xué)校中學(xué)部第二周食譜
作者：食堂主任 劉衛(wèi)清 來源：中學(xué)部點擊數(shù)：
次發(fā)布時間：2017-09-04
| 日 期 | 早 餐 | 午 餐 | 晚 餐 | 晚加餐 |
| 2017年9.3 |
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米飯 饅頭 蔥花餅 套餐（木須肉 雞末麻婆豆腐 土豆絲） 炸魚排 西紅柿炒雞蛋 清炒小油菜 蛋花湯 |
酸奶、蘋果 三明治 紅豆餅 |
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| 9.4 |
炸油餅 雞蛋大餅 三明治 花卷 饅頭 雞蛋 純牛奶 二米粥 炒咸菜絲 醬豆腐 |
米飯 饅頭 燒餅夾雞蛋 什錦炒飯 套餐（辣子雞丁 肉末豆腐絲 青椒土豆片） 烤香腸 紅燒雞腿 白菜燉豆泡 西紅柿雞蛋湯 |
米飯 饅頭 花卷 素炒餅 套餐（豬肉燉粉條、西紅柿雞蛋、熗炒圓白菜） 炸原味雞塊、西芹炒肉片、熗炒綠豆芽 綠豆湯 |
酸奶、香蕉、 雞腿漢堡、沙琪瑪 |
| 9.5 | 蒸肉卷、家常餅、雞腿漢堡、饅頭、雞蛋、早餐奶、綠豆大米粥、炒咸菜絲、醬豆腐 |
米飯、饅頭、發(fā)面餅 、素炒餅 套餐（蒜苗炒肉絲，雞末炒西芹，木耳西葫蘆） 骨肉相連，尖椒小炒肉，香辣黃豆芽，綠豆湯 |
米飯、饅頭、蒸發(fā)糕、什錦炒飯 套餐（咖喱雞塊、肉末地三鮮、熗炒綠豆芽） 炸雞排、回鍋肉、麻辣豆腐、蝦皮紫菜湯 |
酸奶、蘋果、手撕面包 桃汁 |
| 9.6 | 芝麻燒餅、肉末小花卷、手撕面包、饅頭、雞蛋、核桃奶、小米粥、熗炒黃豆芽、醬豆腐 |
米飯、饅頭、豬肉白菜包子 什錦炒飯 套餐（土豆燒翅根、肉末酸豇豆、素?zé)垢?br /> 霸王雞排、青椒炒肉絲、清炒小油菜、白菜粉絲湯 |
米飯、饅頭、玉米面貼餅子、素炒餅 套餐（蘿卜燉排骨、雞片圓白菜、腐竹炒芹菜）烤香腸、雞蛋西紅柿、香菇油菜綠豆湯 |
酸奶、蘋果、唱片面包、巧克力派 |
| 9.7 | 火腿發(fā)面餅、蒸土豆卷、唱片面包、饅頭、雞蛋、純牛奶、紫米粥、炒海帶絲、醬豆腐 | 米飯、饅頭、醬香餅、素炒餅、套餐（孜然雞片、肉末粉條炒西芹、香辣大白菜）黃豆燒豬蹄、炸原味雞塊、紅燒土豆丁，西紅柿雞蛋湯 |
米飯、饅頭、家常餅、什錦炒飯 套餐（土豆燉雞塊、肉末豇豆、熗炒綠豆芽） 麻辣雞脖子、五花肉干燒有機菜花、炸魚排 |
酸奶、蘋果 早餐包、橙汁 |
| 9.8 | 烤蛋糕、雞蛋大餅、早餐包、饅頭、雞蛋、早餐奶、棒碴粥、炒咸菜絲、醬豆腐 | 米飯、饅頭、煮玉米、什錦炒飯、套餐（水煮雞片、肉末海帶絲、青椒土豆條）、冬瓜燉排骨、炸骨肉相連、腐竹木耳炒芹菜 |
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