北京市中關(guān)村外國語學(xué)校中學(xué)部第五周食譜
作者：食堂主任 劉衛(wèi)清 來源：中學(xué)部點擊數(shù)：
次發(fā)布時間：2017-09-25
| 日 期 | 早 餐 | 午 餐 | 晚 餐 | 晚加餐 |
| 2017年9.24 |
米飯 饅頭 花卷 家常餅 木須肉、雞片熏干圓白菜、青椒土豆絲、炸魚排、（木須肉、雞肉末豆腐、熗炒綠豆芽）西紅柿雞蛋湯 |
酸奶、蘋果、 手撕面包、學(xué)生奶 |
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| 9.25 |
炸油餅 發(fā)面餅 面包 花卷 饅頭 雞蛋 純牛奶 二米粥 炒咸菜絲 醬豆腐 |
米飯 饅頭 煮玉米 雞蛋大餅 什錦炒飯、酸奶 糖醋里脊、雞片炒西芹、炒合菜、烤香腸 （土豆燉雞塊、肉末燒冬瓜、炒合菜）綠豆湯 |
米飯 饅頭 蔥花餅 素炒餅 辣子雞塊、冬瓜汆丸子、西紅柿雞蛋、素炒白菜（三色丸子、西紅柿雞蛋、蝦皮圓白菜） 疙瘩湯 |
酸奶、香蕉、沙琪瑪、烤饃片、學(xué)生奶 |
| 9.26 | 蒸豆沙包、蔥花餅、面包片饅頭、雞蛋、早餐奶、小米粥、炒海帶絲、醬豆腐 |
米飯、饅頭、烤紅薯、芝麻燒餅、炒疙瘩、酸奶 土豆燉牛肉、魚香肉絲、清炒油菜、炸雞柳（魚香肉絲 雞片地三鮮 熗炒綠豆芽） 酸辣湯 |
米飯 饅頭 玉米面貼餅子 什錦炒飯 紅燒雞腿 滑溜肉片 芹菜炒腐竹 炸雞排 （滑溜肉片 白菜汆蝦丸 水晶冬瓜）雞蛋湯 |
酸奶、鴨梨、好麗友、法式小面包、學(xué)生奶 |
| 9.27 | 雞蛋大餅、麻醬花卷、面包片 、饅頭、雞蛋、純牛奶、綠豆大米粥、黃豆炒咸菜絲、醬豆腐 |
米飯、饅頭、素餡餅、炸醬面配熟綠豆芽、酸奶 蒜苗回鍋肉、西紅柿炒雞蛋、青椒土豆絲、炸霸王雞排（蒜苗回鍋肉、雞絲豆腐絲、熗炒圓白菜）翡翠蘿卜湯 |
米飯 饅頭 發(fā)面餅 素炒餅 炸雞腿、肉末家常豆腐、土豆燉南瓜、烤香腸（土豆燒翅根、肉末家常豆腐、香辣西葫蘆�。� 掛面湯 |
酸奶、橘子 蛋黃派、三明治、學(xué)生奶 |
| 9.28 | 發(fā)面餅、肉末花卷、面包片、雞蛋、核桃奶、紅豆大米粥、熗炒綠豆芽、醬豆腐 酸奶 饅頭 |
米飯、饅頭、燒餅夾雞蛋、 炒河粉 酸奶 紅燒純鴨塊、冬瓜燉排骨、青椒炒豆皮、炸雞塊（紅燒鴨塊、肉末海帶絲、熗炒黃豆芽）西紅柿雞蛋湯 |
米飯、饅頭、家常餅、煮水餃 冬瓜汆丸子、五彩銀芽炒雞絲、白菜燒豆泡、麻辣雞脖子（蒜苗回鍋肉、五彩銀芽炒雞絲、素豆花）綠豆湯 |
酸奶、蘋果、雞腿漢堡、棗糕、學(xué)生奶 |
| 9.29 | 醬香餅、蒸拉絲糕、面包片、、饅頭、雞蛋、純牛奶、紫米粥、黃豆炒咸菜、醬豆腐、酸奶 |
米飯、饅頭、豬肉白菜餡餅、炒貓耳朵 酸奶 紅燒雞腿、滑溜肉片、青椒土豆絲、炸蟹堡（紅燒雞腿、肉末酸豇豆、香辣豆腐絲）蝦皮紫菜湯 |
米飯、饅頭、紅糖大餅 雞蛋炒米飯 水煮肉片 魚香雞片 素?zé)炼苟?炸骨肉相連（魚香雞片、肉末土豆丁、素?zé)炎樱╇u蛋湯 |
酸奶、鴨梨、蛋黃派、沙琪瑪、學(xué)生奶 |
| 9.30 | 素餡餅、炸饅頭片、面包、饅頭、雞蛋、早餐奶、蔬菜粥、熗炒黃豆芽、醬豆腐 | 蒸豬肉白菜、茴香雞蛋包子，西紅柿雞蛋湯 |