冬季氣溫比較低，最適宜做的運動就是跳繩。而且跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，還是一項全身協(xié)調動作的運動。

    跳繩活動的優(yōu)點也很多。不僅能讓孩子身體的上、下肢肌肉變得豐滿、結實、富有彈性，而且還促進兒童肌肉的生長發(fā)育。更是鍛煉孩子們身體的快速反應時間和空間感覺，發(fā)展觀察、判斷能力以及動作的準確性、協(xié)調性，促進腦功能的發(fā)展，培養(yǎng)他們密切協(xié)作的精神。此外，跳繩時，人體對氧氣和營養(yǎng)物質的需要量增大，兒童可以以此來促進其心臟收縮功能，加快血液循環(huán)，提高輸出量，以保證機體活動的需要。由于學前的孩子處于身體成長的重要階段，因此跳繩對身體是有很大好處的。

    現(xiàn)在孩子們學的也很快，由開始的不會拿繩，到現(xiàn)在能熟練的正確拆繩和收繩；由一個也跳不過去到現(xiàn)在能連著跳。這些跟我們的體育老師翟老師的認真負責的教學有著密不可分的關系。她是再為孩子們擁有良好的身體素質打下堅實的基礎。


　　但跳繩又不是簡單的體力運動，需要手腦結合才能做出令人眼花繚亂的花式，我希望孩子們在練跳繩的時候注意多思考多和同伴討論，積累更多的花樣。